假如同樣的食物敢於監督，分成三餐吃集成技術，或分成五頓吃，哪種情況可以讓你瘦呢更合理？答案當然是分成五頓來吃嘍。這是為什么呢更優美？營養(yǎng)師來為你解答實際需求！

減肥期間怎能吃那么多呢？吃太多就會發(fā)胖的想法已經在很多女生心中根深蒂固優勢。面對壓力大的工作和無法規(guī)律的飲食生活善謀新篇，為了不發(fā)胖女生們只能選擇‘忍饑挨餓’，其實這樣做不僅會降低人體的基礎代謝導致更易發(fā)胖便利性，還會損傷腸胃讓身體負荷加重方法。

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