成熟女性之所以新陳代謝速度會(huì)減慢不斷發展，主要是因?yàn)閺?5歲開始經驗分享，她們每十年就會(huì)失去2～3公斤左右的肌肉(聽起來還真有點(diǎn)恐怖)更加完善。簡(jiǎn)單地說服務機製，35歲時(shí)的你會(huì)比25歲的時(shí)候每天少燃燒掉100卡路里的熱量進一步。
導(dǎo)讀：電腦前一坐就是8小時(shí)綠色化，還不愛運(yùn)動(dòng)單產提升，睡眠飲食都不規(guī)律，零食卻吃個(gè)不停順滑地配合，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習(xí)慣的話深入，那就別埋怨自己身材走形了。下面就讓如花為你細(xì)數(shù)那些不知不覺毀掉好身材的生活惡習(xí)，希望姐妹們有則改之基礎，無則加勉!
