假如同樣的食物更加完善，分成三餐吃，或分成五頓吃長足發展，哪種情況可以讓你瘦呢？答案當(dāng)然是分成五頓來(lái)吃嘍穩步前行。這是為什么呢結構不合理？營(yíng)養(yǎng)師來(lái)為你解答！
