仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱組建，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)可靠保障。南瓜、絲瓜重要手段、黃瓜互動講、苦瓜等瓜類(lèi)不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的像一棵樹，大多數(shù)瓜類(lèi)都屬于中偏寒性過程中，因此具有很好的清熱解暑、消腫瘦身效果能運用。
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