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馬上就要到十一長假了可靠保障，為了讓這些既愛美又不想放棄美食的朋友能夠過個快樂的十一長假自然條件，小記特地制訂一個健康輕松的減肥計劃，一直緊張工作的你不妨利用這7天長假讓自己徹底改變開展。
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改變飲食陋習半月速瘦不挨餓 按照上班族來說晚飯是最重要的實現。因為只有晚飯，時間最充裕組織了，所以晚飯最豐盛可以使用，我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦紮實，尤其是對于想減肥的人群效高化，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。
