天氣越來越冷空白區，宅女們更找到了不想出門做運動的理由，但冬季食量會變大，加上缺乏運動，身上的肉肉會越來越多，怎么辦呢?下面介紹幾個小絕招，只是簡簡單單的生活細(xì)節(jié)，就可以輕松防止長膘活動上。

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每天早晨起床后創新延展，空腹喝水都身體好強化意識。但是一定要注意，這四種水不能喝基本情況。哪四種水呢?一起和小編來學(xué)學(xué)如何正確飲水現場。

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