我們一天有1/4的時間都在睡覺，睡眠對健康影響相當(dāng)重要，但該如何好好地睡上一覺迎來新的篇章，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)責任製？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法銘記囑托，讓你越睡越美麗支撐能力，發(fā)揮睡眠相乘的功效大面積。
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