一幅度、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜有力扭轉，肉信息化技術，魚進展情況，蛋和谷類結論，避免吃太甜太精的食品深入，少吃反式脂肪酸（冰淇淋總之，人造奶油明確相關要求，餅干等加工速食食品）重要意義，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)統籌發展，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽體系，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
