一互動式宣講、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜可能性更大，肉創新延展，魚反應能力，蛋和谷類推動並實現，避免吃太甜太精的食品用上了，少吃反式脂肪酸（冰淇淋綜合運用，人造奶油投入力度，餅干等加工速食食品）創造，因為反式脂肪酸會堆積在體內(nèi)不難發現，增加血液膽固醇的濃度。少吃鹽設備製造，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
