我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺信息化，睡眠對健康影響相當(dāng)重要首次，但該如何好好地睡上一覺高效，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)不斷創新？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法活動上，讓你越睡越美麗效高化，發(fā)揮睡眠相乘的功效用上了。
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