豐胸第一步：在按摩之前，先沐浴全身應用優勢，將雙手和身體清洗干凈，然后將身體擦干影響力範圍，赤裸上身。將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上邁出了重要的一步。

豐胸第二步：十指張開(kāi)設施，將雙手分別放在一側(cè)乳房底部堅定不移，從底部開(kāi)始更讓我明白了，慢慢地向乳頭方向推√剿?；蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭情況較常見，五根手指按在乳房底部，呈放射狀主要抓手，向乳頭方向拉，重復(fù)30次以上參與水平。

豐胸第三步：用雙手罩住乳房服務效率，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈深化涉外。畫(huà)的時(shí)候要稍微用力生產製造，重復(fù)30次以上。完成以后共同，再按逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈推進一步，重復(fù)30次以上力度。

豐胸第四步：用食指系統性、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開(kāi)始試驗，向乳房下方畫(huà)圓圈開展攻關合作，重新回到乳房上方時(shí)不要停預下達，往上推到鎖骨處統籌推進，重復(fù)30次。

推摩豐胸豐胸第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開(kāi)保護好。將四指貼于乳頭上表現，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是部署安排，在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔技術，絕不可用力過(guò)重，以免傷害肌膚資源配置。

豐胸第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方相關，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方產能提升。重復(fù)此豐胸動(dòng)作3次后節點，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可的特點。

豐胸第三步：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下落實落細。再?gòu)囊赶掳丛吠颇Ψ祷刂寥闇咸幐咝Щ?。反?fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳溝處範圍和領域，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可各項要求。