Step1：抵抗地心力向上運(yùn)動(dòng)

食指和中指擺出剪刀狀體系流動性，從雙下巴的位置往耳后滑動(dòng)(力量放在中指);再從下巴中央沿下顎骨往耳垂滑動(dòng)(力量放在食指)多種場景，最后從嘴角延顴骨往太陽穴滑動(dòng)，能緩解臉部肌肉往下垂的趨勢。

Step2：攻克雙下巴

輕輕握拳規模，把雙拳放在下巴兩側(cè)，從下顎往顴骨方向滾動(dòng)按摩解決問題。

Step3：法令紋byebye

雙手指尖相對做成一個(gè)中空的三角形精準調控，把雙手的三角形抵在鼻梁和下巴上(拇指扣住下巴、中指食指抵住鼻梁);水平往外移動(dòng)手掌情況正常，食指和拇指微微用力沿著臉部輪廓往外推行業分類，把法令紋水平舒展技術特點，同時(shí)也能收緊下顎處的肌肉和雙下巴。

Step4：甩掉肉肉頰

微微往右側(cè)倒頭發展邏輯，右手掌扶住右臉頰凝聚力量，把頭部重量放在右手掌中，左手掌從下顎處沿著臉頰平推到鼻翼處聽得進，然后再用手掌心沿著眼底往外平拉臉頰肌肉新的力量，直到耳際，再沿著脖子往下拉動(dòng)手掌更多可能性，微微用力去創新，以促進(jìn)脖子的淋巴循環(huán)。

特別提示：

整套動(dòng)作可以重復(fù)5~10次緊迫性，但是敏感肌膚可以適當(dāng)減輕力度結構、減少次數(shù);微微臉部發(fā)紅、發(fā)熱屬于正常高效，但力度不可一次過大溝通協調，用增加動(dòng)作次數(shù)來取代一次性力度過大更合適。為了避免按摩過度牽拉肌膚體系，反而造成皺紋叢生高效節能，最好在按摩時(shí)候配合按摩霜來增加潤滑度。