抗壓安神 Lavender薰衣草

　　蒸餾自花朵和莖的薰衣草精油，是最知名也最受歡迎的精油之一參與水平。味道清爽持續發展、優(yōu)雅範圍，還帶著淡淡的辛辣增強。

　　*功效：調(diào)理失眠提升，緩和壓力生產體系，抗憂郁;止痛更默契了，防蟲咬銘記囑托，消除疤痕;緩解肌肉酸痛引領、僵硬等。 *薰衣草熱敷

　　1. 滴7滴精油在熱水盆中示範。

　　2. 將吸飽水分和精油的毛巾擰干勞動精神。

　　3. 敷在肌肉或關(guān)節(jié)酸痛處，重復(fù)3遍。

　　Tip：熱敷可止痛預下達，包括肌肉酸痛的有效手段、痛經(jīng)等;冷敷可消炎，用于扭傷方案、頭疼關鍵技術、發(fā)燒。

　　滋補(bǔ)調(diào)理 Rose玫瑰

　　芬芳無比的玫瑰精油深入，可用于所有婦科疾病技術研究。因?yàn)槭亲畎踩o毒性的精油之一大面積，即使身體虛弱的人積極參與、老人及孩子也都適合使用。

　　*功效：復(fù)原及護(hù)理皮膚組織培養，改善微細(xì)血管擴(kuò)張;消除憂郁感交流研討，平緩憤怒、緊張的心理;調(diào)經(jīng)形式，治療不孕等建設應用。 *玫瑰精油+海鹽泡澡

　　柔軟肌膚--泡精油浴，呼吸間優(yōu)美的氣息流轉(zhuǎn)于全身及血管中日漸深入，疲憊逃跑動力，柔軟回來。

　　1. 將適量海鹽和7滴玫瑰精油混合互動式宣講。

　　2. 放入37℃左右的洗澡水中效高性，攪拌均勻。

　　3. 泡15分鐘左右自動化，其間喝一杯溫開水提升。

　　Tip：玫瑰水對粗糙干燥的皮膚有著絕佳的改善作用，冬天不妨每天使用落地生根。

　　美白排毒 Lemon檸檬

　　酸澀清涼的柑橘味的特點，讓精油聞起來有點(diǎn)刺鼻。它含有高濃度的維他命C有效保障、微量元素和酸性物質(zhì)大數據，可維持人體酸堿度平衡。

　　*功效：殺滅空氣中傳染性細(xì)菌講實踐，促進(jìn)白血球增生數字技術、增強(qiáng)抵抗力;防腐，抗老化;除腹脹市場開拓，預(yù)防高血壓措施、提神大大縮短。 *檸檬精油加水飲用

　　補(bǔ)肝強(qiáng)身--覺得疲憊、打不起精神的時(shí)候試試看緊密相關，能幫身體排毒更默契了，恢復(fù)活力!

　　1. 將1滴檸檬精油加入150毫升溫開水中。

　　2. 攪拌均勻培訓。

　　3. 慢慢喝完說服力。抗菌凈化

　　Tip：據(jù)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)分析，使用檸檬精油能提高工作的專心度表示，減少出錯(cuò)率。

　　抗菌凈化 Tea Tree茶樹

　　辛辣的樟腦味非常激烈，好像在為茶樹精油標(biāo)明自己的抗菌身份競爭力所在。它在強(qiáng)化免疫系統(tǒng)、殺菌去瘀領域、驅(qū)除寄生蟲等方面都有建樹溝通機製。

　　*功效：超強(qiáng)的殺菌力，能降低空氣中細(xì)菌和病毒數(shù)量帶來全新智能，預(yù)防流感;改善脂溢性皮炎和痘痘實現了超越。 *茶樹精油漱口

　　預(yù)防感冒--把口腔粘膜組織中的病毒徹底消滅新產品，清除感冒的來源去完善，還能緩解喉嚨痛。

　　1. 將1滴茶樹精油加在溫開水中長遠所需，攪拌一下求索。

　　2. 把茶樹漱口水含在口中10-30秒，認(rèn)真漱口規模。

　　Tip：每天早晚各一次穩定發展，直到感冒的初期癥狀消失。

　　驅(qū)味提神 Peppermint薄荷

　　清涼的薄荷香聯動，最能提神醒腦增持能力，適合在辦公室或是長途旅行時(shí)帶在身邊。注意使用時(shí)濃度不要太高行業內卷，以免失眠追求卓越。

　　*功效：預(yù)防頭暈、嘔吐參與能力，減輕暈機(jī)合理需求、暈車的癥狀;鎮(zhèn)靜情緒，為用腦過度造成的焦躁降溫充分發揮，舒緩肌肉酸痛高質量。 *薄荷精油按摩頭皮

　　享受身心spa--頭痛充分發揮、腦缺氧的時(shí)候，除了起身放松一下共創美好，還可以用精油按摩頭皮推動並實現。

　　1. 將1-2滴精油滴入手心。

　　2. 雙手搓揉后置于鼻前深呼吸覆蓋範圍。

　　3. 用指腹和掌根輕輕按揉頭皮信息化。

　　Tip：把15滴精油、一勺酒精與50毫升水混合實踐者，需要時(shí)噴一下可消除衣服取得明顯成效、頭發(fā)上的異味。

（實(shí)習(xí)編輯：劉付學(xué)燕）