穩(wěn)定婚姻有助抵抗壓力

　　幸福婚姻減壓良方

　　忘記按摩、熱水澡和輕音樂這些“陳舊”的減壓方法吧。

　　英國心理學(xué)博士羅克珊-熱爾韋通過研究發(fā)現(xiàn)參與水平，原來擊敗壓力的簡單方法是擁有幸福的婚姻生活。

　　據(jù)英國《每日郵報》22日報道，熱爾韋博士的研究結(jié)果顯示大數據，處于幸福婚姻中的人更易克服工作上的壓力和疲勞講實踐。

　　人們普遍認(rèn)為數字技術，單身人士無憂無慮的生活方式可以幫助他們減輕工作壓力奮戰不懈。然而事實恰恰相反，擁有長久穩(wěn)定婚姻的人更能抵抗壓力措施。

　　熱爾韋以英國約克郡醫(yī)院的400余名女護士為調(diào)查對象大大縮短，研究她們受到壓力的程度后發(fā)現(xiàn)，已婚或有穩(wěn)定伴侶的護士受工作壓力的影響較小緊密相關。

　　單身或喪偶的護士對壓力相對敏感更默契了，而離婚護士是所有調(diào)查對象中感覺壓力最大的人群。

　　已婚人士可以在下班回家后培訓，把一天中發(fā)生的事情講給愛人聽不合理波動，在講述過程中減壓獲益。這種減壓方式對于特殊工作重要工具，如護理等在工作期間需要抑制個人情感的工作尤其有效積極拓展新的領域。

　　在熱爾韋的調(diào)查之前，已有研究顯示更優質，美滿婚姻有益健康競爭力所在。調(diào)查說，已婚人士比那些沒有另一半“約束”的人壽命長領域。

　　研究人員認(rèn)為溝通機製，這可能因為已婚人士覺得他們生存下去的理由更多，因此他們會更好的照顧自己帶來全新智能。

　　但不是每個結(jié)婚的人都會從婚姻中受益實現了超越，不和諧婚姻關(guān)系給婚姻雙方帶來的傷害更大。

　　美國《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》曾刊文指出去完善，不幸的婚姻有害健康橋梁作用。婚姻的不和諧會減慢身體內(nèi)對傷口愈合起關(guān)鍵作用的血蛋白產(chǎn)量求索。研究人員在受試者的胳膊上同時抽起一個水皰讓人糾結，結(jié)果顯示，經(jīng)常吵架夫婦的水皰愈合速度僅為關(guān)系良好夫婦的60%穩定發展。

　　此外還有研究表明基石之一，不和諧的婚姻會給健康帶來副作用，引起高血壓增持能力、抑郁癥等疾病共同努力，并且導(dǎo)致人體抵御心臟病、心力衰竭的能力下降追求卓越≈饾u完善！?