及時(shí)疏通乳腺管集成技術，遠(yuǎn)離乳栓發行速度、乳垢堵塞

　　如果乳腺管開(kāi)口有乳栓用的舒心、乳垢註入新的動力，媽 媽在喂奶時(shí)很容易乳頭刺痛意見征詢，應(yīng)及時(shí)疏 通乳腺管逐漸完善。可以通過(guò)揉自動化、敷等手段提升，讓 乳腺管擴(kuò)張、疏通落地生根，然后再利用吸奶器 把里面淤積的乳汁吸出來(lái)的特點，這樣有利于 疏通乳腺管。一定要把積存的奶全部吸 走有效保障，否則“老奶”沒(méi)吸光，“新奶”又 產(chǎn)生長效機製，這樣乳腺管就又結(jié)住了講實踐。

　　緩解乳頭疼痛，看看過(guò)來(lái)人有哪些小妙招

　　很多新媽媽在月子期都有乳房疼痛的情況奮戰不懈，下面看看過(guò)來(lái)人有哪些小妙招：

　　妙招一：熱敷乳房 新媽媽可以用熱毛巾熱敷整個(gè)乳房改革創新。具體做法：

　　1。 雙手疊放在一起取得顯著成效，放在乳房上新模式，然后雙手用力向胸中央推壓乳房進(jìn)行按摩。

　　2不容忽視。 將雙手手指并攏放在乳根下方組織了，振動(dòng)整個(gè)乳房，然后用雙手將乳房向斜向上 方推壓按摩說服力。從下方托起乳房搶抓機遇，用雙手向上推壓整個(gè)乳房。

　　妙招二：按摩乳頭

　　1。 洗凈雙手全面闡釋，除乳房外非常激烈，用肥皂水以環(huán)形擦洗至乳房基底部。

　　2引人註目。 然后用手托住乳房領域，自乳房基底部用中指和食指向乳頭方向按摩，用拇指和 食指揉捏乳頭來(lái)增加乳頭的韌性好宣講，每日 2 次帶來全新智能，每次 20 下，可以減輕乳房疼痛新產品。 熱敷按摩整個(gè)乳房時(shí)去完善，動(dòng)作幅度要大至感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失為宜， 但嚴(yán)禁亂揉捏長遠所需，避免損傷乳腺求索。

　　——本文摘自由中國(guó)輕工業(yè)出版社授權(quán)的《協(xié)和專(zhuān)家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書(shū)