摘要|女明星生孩子前窈窕貌美優勢與挑戰，生孩子后她們性感嫵媚交流研討，究竟是什么原因讓她們的身材一如既往的好平臺建設？

　　大S：產(chǎn)后瘦身成功 晉級(jí)辣媽戰(zhàn)隊(duì)

　　女星大S孕期照曝光具有重要意義，產(chǎn)后瘋狂減重暴瘦60斤首要任務。她透露勇探新路，好不容易懷孕新技術，代價(jià)卻是身材嚴(yán)重變形共同學習，懷孕初期體型就開始慢慢變形，尤其是腰圍部分開始變得很厚實(shí)深入，直言懷孕期間老公汪小菲看到自己漸漸發(fā)福效高，反應(yīng)就和李心潔在電影《見鬼》中一樣，“就是看到鬼基礎，還要假裝沒看見”性能。不過，節(jié)目中亮相的大S已經(jīng)是恢復(fù)到昔日的完美身材對外開放，又見美腿尖臉技術創新。這幾年，女星們扎推生子資料，但她們生完孩子后一個(gè)比一個(gè)瘦得快廣泛應用，她們究竟有哪些秘訣？

　　楊冪：吃東西蛋白質(zhì)優(yōu)先

　　“一點(diǎn)兒都沒胖是怎么回事橫向協同，實(shí)在太氣人了”哪些領域、“有生以來第一次過了50KG,紀(jì)念順便拉仇恨一下〔粩鄤撔?！睉言衅陂g建立和完善，楊冪這可是分分鐘都在炫耀好身材。她的方法是：避開壓力參與水平，吃東西蛋白質(zhì)優(yōu)先大型，在晚飯前灌一杯水讓自己有飽食感，用走路消除脂肪情況較常見。

　　吳佩慈：孕期嚴(yán)格控制體重

　　懷孕8可持續、9個(gè)月的時(shí)候，吳佩慈才胖了僅僅7公斤體製，她曬出一份早餐：一小碗米飯構建、青菜、一小塊肉和豆類制品服務延伸，外加一杯飲品和水果覆蓋。吳佩慈的早餐被網(wǎng)友吐槽吃得像減肥餐。當(dāng)時(shí)曾有不少人爭議吳佩慈為了減肥不顧孩子研究。

　　孫儷：產(chǎn)后第一天就深呼吸瘦身

　　孫儷在懷二胎時(shí)高效，臨近產(chǎn)前應用創新，身材依然保持很好。她曾在生下第一個(gè)兒子后機構，公開過自己的瘦身方法：在產(chǎn)后第一天就開始做深呼吸運(yùn)動(dòng)的特性。具體科學(xué)做法：仰躺，身體及腿伸直基礎，慢慢吸氣擴(kuò)大胸部提供堅實支撐，收入下腹肌，背部緊壓地面或床板高產，保持一會(huì)兒信息化技術，然后放松，重復(fù)5-10次良好。

　　霍思燕：哺乳也能減肥

　　生完孩子后逐步顯現，霍思燕堅(jiān)持每3個(gè)小時(shí)就給寶寶喂一次奶，每次喂奶會(huì)排出大量的汗引領，非常有助于消水腫自動化裝置。她曾經(jīng)調(diào)侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。對還不能進(jìn)行中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的孕婦來說勞動精神，喂奶不失為一種增加活動(dòng)量的好方法開展攻關合作，奶水還能帶走媽媽身體內(nèi)的熱量和營養(yǎng)。

　　小S:堅(jiān)持瘦身餐

　　小S公開了自己的產(chǎn)后瘦身菜單預下達。為甩13公斤贅肉的有效手段，她的月子餐點(diǎn)由營養(yǎng)師全權(quán)打造。她同時(shí)也請來健身教練方案，為她設(shè)計(jì)甩肉運(yùn)動(dòng)關鍵技術，助她在一個(gè)月后成功復(fù)出。據(jù)報(bào)道深入，親朋好友送的補(bǔ)品小S都一點(diǎn)不沾技術研究，母親也不敢給她燉補(bǔ)品￠_展研究？傊藙?，在這1個(gè)月內(nèi)，小S吃的培養、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示交流研討。

　　李嘉欣：產(chǎn)后80小時(shí)迅速瘦身

　　李嘉欣的迅速瘦身更是令人驚訝。她的產(chǎn)后速瘦秘方：燉雞肉形式、魚湯建設應用、西蘭花、牛肉以及車?yán)遄尤諠u深入。這使李美人在產(chǎn)后80小時(shí)便瘦到不足45公斤動力。

　　A-lin：每天燕麥?zhǔn)萆聿藛?/strong>