有這樣一種說(shuō)法：“28～40歲的人十大行動，能夠保持體重不增加就是減肥邁出了重要的一步」餐?！边@個(gè)階段的你，為了養(yǎng)育懷胎十月辛苦生下的TA，積攢了一身讓你又急又氣的脂肪。別怕發展邏輯，在經(jīng)歷了各種考驗(yàn)之后，經(jīng)絡(luò)減肥在減肥圈里占據(jù)了重要的一席之地有所提升。想瘦哪里按哪里的個(gè)性化減肥方案讓你輕松搞定減肥死角聽得進。

　　1.瘦手臂，再也不為蝴蝶袖煩惱

　　春夏之際先進水平，許多媽媽開(kāi)始為穿短袖上衣而煩惱：明明穿的是無(wú)袖上衣便利性，松垮的雙臂卻尷尬地像蝴蝶展翅。放松了一整個(gè)寒冬的手臂肌肉得趁早動(dòng)起來(lái)足夠的實力，衣柜里美美的無(wú)袖緊迫性、短袖上衣才不會(huì)毫無(wú)用武之地。

　　1.以手掌包住肩頭更適合，做環(huán)繞摩擦動(dòng)作，反復(fù)數(shù)次溝通協調；

　　2.由耳后起要素配置改革，沿發(fā)根至肩再到肘，以指腹做螺旋形按揉保障性；

　　3.推擦上肢內(nèi)外側(cè)帶動產業發展；右手指掌自上而下推擦左上肢內(nèi)側(cè)20次，再自上而下推擦左上肢外側(cè)20次十分落實，然后倍增效應，用左手指掌字上而下推擦右上肢內(nèi)外側(cè)，也推擦20次製造業。

　　Tips

　　每晚睡前一遍優化服務策略，每次自我按摩10分鐘以上需注意飯后1小時(shí)內(nèi)不宜按摩。

　　2.瘦小腰發展基礎，小腰精按出來(lái)

　　在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)中兩個角度入手，有多條經(jīng)脈與腰部相關(guān)聯(lián)建強保護，通過(guò)合理刺激腰腹、背腰部的經(jīng)絡(luò)生產效率，以及經(jīng)絡(luò)上的特定穴位使命責任，可以疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)暢氣血滿意度，從而調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過(guò)程情況較常見，促進(jìn)脂肪分解和能量代謝，平穩(wěn)主要抓手、快速地消除腰部局部肥胖機製，既輕松又健康的減掉贅肉并扔掉身上的“救生圈”！

　　雙手手掌疊放于腹部集成應用，稍用力下按探討，以肚臍為中心，順時(shí)針摩動(dòng)高效流通，稱為摩肚腹調解製度。當(dāng)雙掌位于側(cè)腹部時(shí)，壓于下的一只手的手指部用力回拉功能，壓在上的另外一只手的掌根部用力回推應用的因素之一，當(dāng)摩動(dòng)到另外一側(cè)腹部時(shí)，原來(lái)壓于上的手換到下面預期，用手指回拉敢於監督，原來(lái)壓于下的手換到上面，用掌根回推結構，如此反復(fù)摩動(dòng)重要的作用，動(dòng)作宜緩，30-50次為佳規模最大。

　　Tips

　　這樣的回拉推按動(dòng)作穩中求進，不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，還可以刺激與肚臍相平的兩個(gè)與腸腹功能密切相關(guān)的重要穴位：天樞最深厚的底氣、大橫協同控製。天樞約在臍旁三指寬，腹直肌的邊緣品質，大橫約在臍旁六指寬利用好。

　　3.瘦大腿，大象腿閃開(kāi)

　　每個(gè)人都希望有一雙纖細(xì)修長(zhǎng)的腿解決問題，偏偏它就是很容易變粗系列。看看你的腿，是不是在向大象腿靠攏空間載體，那么責任，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。

　　穴位瘦腿：取犢鼻至外踝尖的中點(diǎn)保護好，旁開(kāi)脛骨外側(cè)邊緣兩中指寬處即是豐隆穴組建。陰陵泉穴位脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方約脛骨粗隆下緣平齊處，先用拇指用力點(diǎn)按豐隆約半分鐘特點，使局部出現(xiàn)明顯酸脹感深刻變革，然后稍松力，點(diǎn)揉陰陵泉穴半分鐘和諧共生，如此交替質生產力，點(diǎn)揉兩穴8-10次為一階段。每天有空時(shí)即可點(diǎn)揉技術交流，不拘時(shí)間先進的解決方案。

　　經(jīng)絡(luò)瘦腿：可以捶打胃經(jīng)，促進(jìn)身體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝創造更多，從而消除營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的堆積而瘦腿宣講活動。大腿外側(cè)，自股骨的外側(cè)至膝關(guān)節(jié)外上方肌肉隆起處即為胃經(jīng)工藝技術⌒?？梢杂眯∠鹌ゅN敲打大腿外側(cè)，力度以有酸脹感近年來、但痛感不明顯為標(biāo)準(zhǔn)講道理，自上而下敲打，每天敲打3次技術先進，每次敲打30遍更多的合作機會。

　　4.瘦臉蛋，趕走大餅?zāi)?/strong>