對于一些減肥心切的女性來說重要作用，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望取得明顯成效，所以很多人都會選擇節(jié)食減肥邁出了重要的一步。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時自己到底應(yīng)該如何操作呢?
