你怎樣判定你已經(jīng)吃飽了稍有不慎？是吃完了好大一份菜明顯，還是肚子已經(jīng)塞不下了預期？或許你一直誤會(huì)了，這并非是你吃飽了的信號(hào)發展邏輯，而是你吃撐了的表現(xiàn)凝聚力量。我們的身體會(huì)發(fā)出清晰的信號(hào)，告訴我們什么時(shí)候進(jìn)餐和什么時(shí)候停止聽得進，你聽(tīng)見(jiàn)了么註入了新的力量？
