不管是什么讓你感到體重在反彈，最重要的是要把這樣的信號當(dāng)成警鐘，讓自己及時回到健康的生活狀態(tài)。如果你能夠保持自己的成果，自信心也會提高開放以來，享受優(yōu)雅而充滿活力的生活方式！
一些壞習(xí)慣會慢慢將你拖入肥胖的深淵，下面有十個易于發(fā)現(xiàn)的信號規模，讓你及時知道自己是否準(zhǔn)備要發(fā)胖穩定發展，這樣防患于未然基石之一，才能保持苗條的身材。
