減肥的健康方式就是要控制飲食+適當運動,但很少有人能堅持下來,尤其是控制飲食,實施起來很困難善於監督。而且有些人,經常會感覺吃不飽,吃完了還想吃,或者吃得很多,這些都是胃容量大的表現重要組成部分。 實際上,平時我們吃飯的時候,當胃被食物填滿時,大腦則需要20分鐘之后才能反
