很多白領(lǐng)總是抱怨沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)健身活動上，心里想減肥但是難以付諸行動(dòng)。其實(shí)運(yùn)動(dòng)健身并不會(huì)占用大量的時(shí)間，只要有意識(shí)地保持“動(dòng)態(tài)”的日常生活求得平衡，就能輕松擁有健康活力紮實做，減肥效果顯著。
