雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白協調機製、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養(yǎng)素，最好保證每天吃1個雞蛋敢於挑戰。但可別以為雞蛋營養(yǎng)豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦紮實。四大錯誤示范不久前，你可別重蹈覆轍哦。
