雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白標準、氨基酸及不飽和脂肪酸，為人體必須的營養(yǎng)素處理方法，最好保證每天吃1個雞蛋重要作用。但可別以為雞蛋營養(yǎng)豐富就拼命吃哦，方法弄錯可是會越吃越胖的哦習慣。四大錯誤示范有望，你可別重蹈覆轍哦。
1導向作用、缺覺：肥胖可能性最大 每天睡眠在4小時以下的人方案，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明十大行動，睡眠不足的人左右，體內(nèi)促進食欲因子的水平也要高。 2綜合措施、親友：肥胖也會傳染 如果一個人的朋友是胖子可靠保障，那他患肥胖的可能性會增加57%。原因在于設計標準，如果自己的朋友
