分清好壞脂肪聰明飲食不發(fā)胖 所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變，但實際上擴大，脂肪卻是我們?nèi)梭w所必需的三大營養(yǎng)素之一市場開拓。但是，這也并不意味著堅定不移，所有的脂肪都是必須的，脂肪也有好壞之分。
脂肪是人體必須的三大營養(yǎng)素之一保持穩定，不僅能為人體提供熱量、有很強的飽腹感面向，還是身體結(jié)構中保護膜的重要組成支撐作用，而且，脂肪還是脂溶性維生素A建設項目、D最為突出、E 等的溶劑，為人體提供必須的脂肪酸相結合。所以高效化，脂肪對我們的身體健康可謂是非常重要!但是，為什么脂肪為視為讓人發(fā)
