我們總認為減肥就要節(jié)食重要作用，節(jié)食就是要少吃，所以常常委屈了自己的肚子持續發展。其實優勢與挑戰，飲食可不是輕體的對立面經驗分享，只要你吃的巧、吃的對趨勢，不用挨餓有力扭轉，你照樣能瘦下來!
