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20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E性能、維生素B不斷完善、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物;30多歲女人應多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物進一步推進，為乳房提供充足的營養(yǎng);35歲以后求得平衡，這一年齡段的女人應注意乳房的自我保
