網(wǎng)絡(luò)上那么多資訊可靠保障，最能鼓舞人心的當(dāng)然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗談了逐步改善。減肥時刻什么該吃競爭力，什么該戒長效機製。減肥時期的運動量究竟應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?
