你是否為減肥秤上日益見長(zhǎng)的刻度而終日煩惱?你是否為一套漂亮的緊身時(shí)裝不合身而暗自嘆氣呢?你是否無法抵制美味佳肴的誘惑而大開“吃”戒?你是否經(jīng)常找一些“正當(dāng)”理由來安慰自己?
對(duì)于一些減肥心切的女性來說解決方案，用最短的時(shí)間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望效高，所以很多人都會(huì)選擇節(jié)食減肥。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時(shí)自己到底應(yīng)該如何操作呢?
