在您月經(jīng)結束后一周內(nèi)，每個月可以進行一次乳房自查無障礙，可以利用沐浴更衣之時連日來，面對鏡子，觀察雙側乳房是否對稱認為，乳頭是否凹陷系統、偏斜，乳房上是否有“酒窩”（局部凹陷）或“橘子樣變”（皮膚表面凸凹不平）”重要意義，是否有
