如果你一直在做傳統(tǒng)的仰臥起坐落地生根，而且已經(jīng)快到不能再快堅持先行，讓我們面對現(xiàn)實(shí)吧力度，這起不了任何作用重要意義，因?yàn)樗訌?qiáng)的是錯(cuò)誤的腹部肌肉穩定性。
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