我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺經驗分享,睡眠對健康影響相當(dāng)重要意向,但該如何好好地睡上一覺單產提升,醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)雙重提升?我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法,讓你越睡越美麗空間載體,發(fā)揮睡眠相乘的功效廣泛關註。
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