爬樓梯是一種利用自身環(huán)境的簡單無成本減肥法，因?yàn)闃翘蓦S處可見推進高水平，即使不是你家的集聚效應，你爬也沒有人會收你錢!爬樓梯不僅能起到減肥的目的，還能增強(qiáng)我們的身體的新陳代謝數字化，去除我們工作一天的疲憊和壓力鍛造，對我們的身心都大有裨益!
