很多白領(lǐng)總是抱怨沒有時間運動健身，心里想減肥但是難以付諸行動表現。其實運動健身并不會占用大量的時間至關重要，只要有意識地保持“動態(tài)”的日常生活擴大公共數據，就能輕松擁有健康活力取得明顯成效，減肥效果顯著自動化。
