●淋浴瘦身：手臂 促進淋巴的循環(huán)，按摩雙臂! 【由手臂的外側從連接處向指尖】 首先清洗手臂的外側吧不斷完善。從臂膀的連接處向指尖共同努力，就像沿著淋巴循環(huán)的路徑一樣，用手掌進行5次左右的按摩。 【手臂內側則從指尖開始向臂膀連接處】 用手掌從指尖開始，像手臂內側的
