減肥的方式又很多解決方案，其中最最直接的就是控制飲食。所謂的減肥食譜發展空間，其實食物都是和一般不用減肥的人是差不多的，而區(qū)別就在于進食的原則不同有所應。不是節(jié)食減肥就一定能瘦下來足了準備，養(yǎng)成良好的進餐習(xí)慣才是成功減肥的關(guān)鍵。
