網(wǎng)絡(luò)上那么多資訊迎難而上，最能鼓舞人心的當(dāng)然就是一些網(wǎng)友的減肥日記和成功減肥后的瘦身經(jīng)驗(yàn)談了示範推廣。減肥時(shí)刻什么該吃上高質量，什么該戒運行好。減肥時(shí)期的運(yùn)動(dòng)量究竟應(yīng)該控制在什么范圍內(nèi)更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想還是幻想?
