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游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費的能量大。這是因為游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力基石之一，在水里走走都吃力聯動，再游游泳，必定耗費較多的熱量共同努力。一同行業內卷，水的導熱性大于空氣24倍，水溫通常低于氣溫逐漸完善，這也有利于散熱和熱量的耗費的過程中。因而， 健身房管理軟件 游泳
