游泳瘦身法成效 ⑴ 游泳耗費(fèi)的能量大推動。這是因?yàn)橛斡緯r(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力品質，在水里走走都吃力明顯，再游游泳也逐步提升，必定耗費(fèi)較多的熱量廣泛認同。一同培養，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍業務指導，水溫通常低于氣溫講理論，這也有利于散熱和熱量的耗費(fèi)的可能性。因而， 健身房管理軟件 游泳
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