20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E、維生素B形勢、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物;30多歲女人應多吃一些蛋白質含量較高的食物大局，為乳房提供充足的營養(yǎng);35歲以后日漸深入，這一年齡段的女人應注意乳房的自我保
