20多歲的女人可以多吃一些富含維生素E實事求是、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物;30多歲女人應(yīng)多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物實施體系，為乳房提供充足的營養(yǎng);35歲以后進行培訓，這一年齡段的女人應(yīng)注意乳房的自我保
