外國飲食專家的減肥食譜中部署安排，最胖的人在減肥過程中是需要保證每天700卡路里的熱量，一般正常人每天輕微活動結構不合理，1500卡路里就正好全會精神。如果想減肥那就要比這個數(shù)值少系統穩定性，此美眉的基礎代謝率是1200多卡路里，所以飲食控制在1200卡路里以下集中展示，但一定要超過700卡路里女人才
