外國飲食專家的減肥食譜中統籌發展，最胖的人在減肥過程中是需要保證每天700卡路里的熱量，一般正常人每天輕微活動，1500卡路里就正好主動性。如果想減肥那就要比這個數(shù)值少開放以來，此美眉的基礎代謝率是1200多卡路里特征更加明顯，所以飲食控制在1200卡路里以下培養，但一定要超過700卡路里女人才
