作為女性保健的一種效高性，健身運(yùn)動(dòng)是非常健康又安全的鍛煉方式。不過，在女性健身過程中特點，卻難免受限于專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)等表示，從而步入了一些常見的誤區(qū)之中，尤其是鍛煉時(shí)間并非越久越好，而且鍛煉之后也不宜多吃方案。
