你怎樣判定你已經(jīng)吃飽了？是吃完了好大一份菜，還是肚子已經(jīng)塞不下了？或許你一直誤會(huì)了生動，這并非是你吃飽了的信號(hào)，而是你吃撐了的表現(xiàn)。我們的身體會(huì)發(fā)出清晰的信號(hào)將進一步，告訴我們什么時(shí)候進(jìn)餐和什么時(shí)候停止，你聽見了么發展成就？
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