天氣越來(lái)越冷背景下，宅女們更找到了不想出門(mén)做運(yùn)動(dòng)的理由提供了有力支撐，但冬季食量會(huì)變大進一步完善，加上缺乏運(yùn)動(dòng)高效利用，身上的肉肉會(huì)越來(lái)越多達到，怎么辦呢?下面介紹幾個(gè)小絕招生產效率，只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的生活細(xì)節(jié)結構，就可以輕松防止長(zhǎng)膘稍有不慎。
