對于一些減肥心切的女性來說前沿技術，用最短的時間減掉最多的脂肪是他們的迫切愿望更多的合作機會，所以很多人都會選擇節(jié)食減肥紮實。那么節(jié)食減肥到底健康嗎?平時自己到底應(yīng)該如何操作呢?
