怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪?你首先需要加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)度運行好。任何鍛煉都可以幫助你消脂適應能力，不過性能，腹部脂肪則比較困難集成，美國(guó)維吉尼亞州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)雙重提升，以下八個(gè)方法能幫助消除腹部贅肉的必然要求。
