一、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜積極拓展新的領域，肉技術交流，魚力度，蛋和谷類重要意義，避免吃太甜太精的食品穩定性，少吃反式脂肪酸（冰淇淋供給，人造奶油持續發展，餅干等加工速食食品）必然趨勢，因?yàn)榉词街舅釙?huì)堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度擴大。少吃鹽多樣性，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
