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1重要手段、保持低運動量 夏天氣溫高互動講，人體消耗大，過量運動會致使血糖偏低損耗、抵抗力下降講故事，嚴(yán)重的則會導(dǎo)致昏厥，對健康反而不利。因此尤其要控制運動量全面革新。每天運動30分鐘最為適宜作用，如果有更多減肥訴求，則可以將運動時間延長到40分鐘左右行業分類。 另外技術特點，一定要避免在高溫下運